牙周炎是一種慢性炎症疾病，主要侵犯牙齦和牙周組織，是一種破壞性疾病，其主要特徵爲牙周袋的形成及袋壁發炎。那麼牙周炎吃什麼好呢？
原料：普通白酒100克，鮮雞蛋1個。
做法：把白酒倒入大碗中，用火柴點燃後立即打入雞蛋。不要攪動，待火自熄，晾涼後食用。每次1劑，日服2次，連服3日。
功效：清心降火。適用於胃腸實火型牙周炎患者。
原料：生薑適量。
做法：將生薑洗淨，切絲或片煮水。先用熱姜水清洗牙石，然後以熱姜水代茶飲用，每日1～2次。
功效：消除炎症。適用於牙周炎患者。
原料：生石膏50克，豆腐200克，精鹽適量。
做法：先把生石膏放入鍋內，加水煎煮約1小時，再加入豆腐煮約30分鐘，加精鹽少許調味。飲湯吃豆腐。分2次溫服。
功效：清瀉胃熱，解毒潤燥。適用於牙周炎胃熱、牙痛、牙齦紅腫、口臭心煩等症。
原料：生地30～50克，鴨蛋2個，冰糖適量。
做法：生地、鴨蛋加清水適量同煲，蛋熟後去殼再煎片刻，飲湯吃蛋，加冰糖調味。代茶頻飲。每日1劑。
功效：清熱涼血，養陰生津。適用於陰虛火旺型牙周炎、牙痛、牙齦紅腫不重、牙齒鬆動等症。
原料：蔓青子100克，粳米250克，白糖適量。
做法：將蔓青子研碎，加水2000毫升，攪拌，壓濾取汁，備用。粳米淘洗乾淨，鍋內放藥汁煮粥，藥汁少再加水，用文火慢熬至稠黏時，加白糖拌勻即可。日常食用。
功效：疏散風熱，清利頭目。適用於牙周炎風熱上攻的齒痛、牙齦紅腫等症。
要堅持早晚刷牙，並且要掌握正確的刷牙方法，每天3次，每次2～3分鐘，而且要養成飯後、睡前漱口的好習慣。正確使用牙籤、牙刷、牙線清潔嵌塞的食物碎屑、軟垢、菌斑。
最好每半年或1年到醫院做一次口腔檢查，潔牙一次，這樣不僅能保持口腔衛生，而且還能及早發現和治療口腔疾病。
要儘量少吃甜食、甜飲料，戒菸、酒，不吃過燙和辛辣的食物，以降低唾液及齦溝液的酸度，從而以減少齲齒和楔狀缺損的發生率。
