“女生生理期爲什麼不能吃蘋果”的說法是錯誤的，女生可以適量吃蘋果，有利於身體健康，但不宜大量吃，以免出現其他不適症狀。
蘋果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、鉀、維生素B1等營養物質，有健脾益胃、養心益氣、生津止渴、醒酒、減肥、排毒、美白等作用。一般情況下，生理期的女生是可以吃蘋果的，適量吃蘋果不僅可以補充身體所需的營養物質，還可以潤腸通便、提高食慾，避免因爲胃腸蠕動慢而便祕，或是身體不適造成的食物攝入減少。但是蘋果富含膳食纖維，如果吃太多可能會造成胃酸分泌過多，出現腹痛、腹瀉、噁心等症狀。
