吃水果吃撐了可能會長胖，也可能不會長胖需要根據具體情況進行分析。
1、會
一般水果當中含有一定的能量和營養元素，不僅可以補充能量，也可以爲身體補充營養。如果吃水果吃撐了是吃了較多的能量比較高的水果，例如榴蓮、牛油果等，如果經常出現這種情況，就可能會導致體內的熱量過多聚集，會轉化爲脂肪而出現長胖的情況。也有可能會導致體內的血糖升高，對身體健康產生危害。
2、不會
如果吃水果吃撐了，吃的是比較普通的水果，例如蘋果、梨、香蕉等，並且這種情況只是偶爾出現，雖然體內的熱量一次性會聚集很多，但是隨着日常消耗會逐漸被代謝掉，所以一般不會出現長胖的現象。
如果想要避免發胖可以吃一些低能量的水果，例如櫻桃、橙子等幫助抑制飢餓的感覺，並配合適當的運動有利於控制體重。
