黃桃因肉爲黃色而得名，食用時軟中帶硬，甜多酸少，果香濃郁。它的營養十分豐富，富含維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿蔔素、番茄黃素、紅素及多種微量元素。
一、吃黃桃會胖嗎
吃黃桃不會導致明顯的體重增加。
黃桃是一種低熱量、低脂肪的水果。每100克黃桃的熱量約爲39卡路里，脂肪含量很低。因此，適量食用黃桃不會導致明顯的體重增加。適量吃黃桃有利於減肥，不會發胖。因爲黃桃具有調節身體脂肪代謝的作用，每天適量吃1-2個黃桃，可起到潤腸通便、延緩衰老、提高免疫功能等作用。
二、容易讓人長胖的水果
1.榴蓮
榴蓮是一種高糖水果，每100克榴蓮的糖分約爲16克。雖然榴蓮富含營養，但過量食用可能導致熱量攝入過多，增加體重。
2.香蕉
香蕉是一種高糖水果，每100克香蕉的糖分約爲17克。雖然香蕉富含鉀和纖維，但過量食用可能導致熱量攝入過多，增加體重。
3.葡萄和橙子
葡萄和橙子都是富含糖分的水果，每100克的糖分含量分別約爲16克和9克。雖然它們富含抗氧化物質和維生素C，但過量食用可能導致熱量攝入過多，增加體重。
適量食用黃桃不會導致明顯的體重增加，因爲它是一種低熱量、低脂肪的水果。然而，一些高糖水果如榴蓮、香蕉、葡萄和橙子可能會讓人容易長胖，因爲它們的糖分含量較高。在選擇水果時，最好根據個人的營養需求和健康狀況適量食用，並注意整體的飲食平衡。
