黃桃是生活中常見的一種食物，其中的營養價值以及食用價值是很高的，很多人喜歡吃，那麼吃黃桃有什麼好處和壞處？吃黃桃會長胖嗎？
黃桃味甘酸性溫，其中含有豐富的胡蘿蔔素，包括α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素，以及維生素C，番茄紅素和番茄黃素等等的抗氧化劑，適量食用可以幫助人體清除體內的自由基，可以抗衰老，讓皮膚紅潤，具有一定美容養顏的作用。
黃桃中含有大量的維生素、纖維素、氨基酸、蛋白質以及多種礦物質成分，適量食用可以幫助增強人體中血液的流動速度，起到活血的功效，對於氣血不暢引起的淤血，具有一定治療作用。
黃桃性質溫和，適量食用可以加快血液的流動速度，對於氣血瘀滯引起的痛經可以起到緩解的效果，可以調經；其次黃桃也有滋陰補腎和補血益氣的功效，因此黃桃具有一定滋陰補腎的作用
黃桃中含有大量的維生素、纖維素、糖分、氨基酸、蛋白質以及多種礦物質成分，營養價值以及食用價值是很高的，在生活中比較受歡迎，適量食用可以幫助增強人體的免疫力，預防一些疾病的發生。
1、桃子味甘酸，食用過量具有一定生津解渴、除煩解暑等功效，吃多了會讓人容易有飽腹感，加重人體腸胃負擔，尤其是對於患有消化系統疾病者，更加不要多吃黃桃。
2、黃桃性溫，食用過量黃桃很容易上火，導致人體出現口乾、口渴等不適症狀發生，對於咽喉腫痛者少吃或者不吃黃桃。
適量食用可以促進減肥。
黃桃中的維生素以及膳食纖維含量高，適量食用可以促動腸胃蠕動，促進排便防便祕，排除多餘的毒素，對於人體減肥具有一定促進作用，適合需要減肥的人羣進行適宜，深受人們的喜愛和歡迎。
