黃桃屬於薔薇科桃屬，因肉爲黃色而取名爲黃桃。黃桃果皮、果肉呈橙黃色或金黃色，肉質細密而韌。
女性來大姨媽是可以吃黃桃的，黃桃的營養十分豐富，不僅含有豐富的維生素，而且還含有多種微量元素，在月經來潮期間適當的吃一些黃桃沒有影響的，但不宜頻繁的吃或多吃就行。況且月經期的女人們一般沒什麼食慾，吃黃桃還可以促進食慾，是很好的經期水果。
吃黃桃對於緩解女性月經期間出現痛經症狀，是有比較好的效果的。而且對於女性經期出現的腰痛也有一定的緩解作用。但是注意黃桃可補充纖維素的，可補充維生素的，可補充水分，如有過多吃黃桃，也易造成肚子不適，或有拉稀便，拉肚子的現象出現，來經期間，切忌要少吃黃桃。
1、寒性水果月經期間要多吃熱的，才能讓經血排乾淨，不會滯留體內，而吃冷的實物，會讓經血滯留，導致體內寒性凝滯經血不順暢產生血塊，造成經血少甚至痛經，所以月經期不宜吃寒性水果。
代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴等。
2、未成熟的水果除了寒性水果，月經期也不宜吃未成熟的水果，若是吃的話，容易導致敗血等。
代表：柑橘、柚子獼猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等。
