吃硬的東西牙齒鬆動了需要根據病因選擇合適的處理方法，常見因素包括外傷、牙根尖周炎、牙周炎等。
1、外傷：如果患者是因爲外傷而導致的吃硬的東西，牙齒鬆動，可以在醫生的指導下，通過牙齒固定進行改善，例如縫線、牙弓夾板、粘接劑、鋼絲等材料和方法將牙齒固定。
2、牙根尖周炎：如果是因爲出現牙根尖周炎，導致的吃硬的東西牙齒鬆動了，要在醫生的指導下，通過開髓引流建立根管通道進行治療，一般炎症消退以後，牙齒鬆動的現象也會逐漸恢復。
3、牙周炎：如果是因爲牙周炎，導致吃硬的東西牙齒鬆動了，可以在醫生的指導下，進行牙周系統治療改善，例如牙齒潔治、牙周刮治、牙周手術等，避免疾病進一步發展導致牙周組織喪失。
另外，如果出現咬合創傷、口腔腫瘤或瘤樣病變等，也可能會引起吃硬的東西牙齒鬆動了，建議患者去醫院完善相關檢查並治療。
