通常情況下，每天都感覺很困很累很渴，可能是生理性原因，長期熬夜、飲酒過度等。也可能是病理性原因，比如患有糖尿病、脾胃溼熱症、內分泌紊亂等。具體分析如下：
一、生理性原因
1、長期熬夜
長期熬夜的人羣，由於機體長時間處在高滲狀態，且睡眠不足，具容易出現口渴、無力、犯困的情況。建議患者保持規律的作息時間，不要熬夜，每天睡足八小時。
2、飲酒過度
飲酒過度會引起體內水份丟失，引起電解質紊亂導致低鉀、低鈉，使患者出現疲力、犯困的症狀。另外飲酒後，血液循環加強，血管擴張，使體表的熱量散失過多。這時容易引起多汗，排尿增加，使體內的水分排出體外，所以會出現口乾口渴的症狀。建議患者戒酒，多喝溫開水，遵醫囑使用多潘立酮片、硫糖鋁混懸凝膠等藥物，可以保護黏膜。
二、病理性原因
1、糖尿病
糖尿病的症狀有多飲、多尿、多食、體重下降。糖尿病患者時由於胰島素絕對或相對不足，葡萄糖不能被正常利用，從而不能爲中樞神經系統提供能量，所以出現犯困無力的情況。同時，當葡萄糖隨尿排出，產生滲透性利尿，帶走大部分水分後，會造成機體缺水，使患者出現口渴的現象。患者需要控制飲食的攝入，合理均衡分配各種營養物質。適量運動增加胰島素敏感性，有助於血糖的控制和減輕體重。也可遵醫囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等藥物、來控制血糖水平。
2、脾胃溼熱症
脾胃溼熱是脾運失調、溼熱邪在體內鬱結所致的疾病，會出現口渴口黏口苦、頭暈乏力還困等症狀。脾主運化，我們轉化的水谷精微之氣就不能夠很好的播散到全身，身體得不到精華、水谷精微的供養，身體就會比較疲倦。可遵醫囑使用甘露消毒丸、葛根芩連片等藥物。
3、內分泌紊亂
內分泌紊亂容易導致內分泌系統功能異常，引發各種不適症狀，常見的主要有失眠多夢、疲倦、頭痛、口渴等症狀。患者多食用富含維生素的食物，比如：芹菜、胡蘿蔔等，注意營養結構合理搭配，同時保持心情舒暢。也可遵醫囑使用甲巰咪唑片、左甲狀腺素鈉片等藥物治療。
除此之外，乾燥綜合徵、感冒、抑鬱症等疾病，也會引起機體正常運作系統出現異常，從而出現口渴、無力、犯困的情況。建議及時去醫院做全面檢查，確定病症，對症治療。
