小腹墜脹腰痠並不一定是懷孕，有可能是月經、慢性盆腔炎、子宮內膜異位症等原因導致，需要結合病情對症治療。
1、月經
來月經的時候由於盆腔的充血和淤血，女性會自覺感到有輕微的腰痠、小腹墜脹、墜痛感覺，一般不會特別嚴重，可以適量喝紅糖水或薑湯觀察，注意腰部、腹部保暖。
2、慢性盆腔炎
慢性盆腔炎會表現出肚子疼痛、腹脹，嚴重時出現反跳痛、牽涉性地引起腰痠腰痛，如果病情比較輕，可以在醫生指導下使用烤電進行治療，能夠促進局部的血液循環，促進炎症介質吸收，緩解盆腔炎的症狀。嚴重時可以在醫生指導下服用阿奇黴素片、阿莫西林膠囊等進行治療。
3、子宮內膜異位症
子宮內膜異位症一般都是由於經期的不良習慣、不注意衛生、經期性交等原因引起，常會出現痛經、腹脹、腰痠等症狀，可以在醫生指導下服用孕三烯酮膠囊、米非司酮片等藥物緩解病情。
此外，還可能是盆腔炎、輸卵管炎等導致。建議患者少吃生冷、刺激的食物，避免過度勞累，注意休息，嚴密觀察，必要時及時到醫院就診治療。
