甘油三酯指的是血液之中的血脂的一種，而血脂除了酯的血漿脂中甘油三酯之外，還指的類脂膽固醇等是它們的總稱。那麼，甘油三酯高多少算嚴重呢？接下來爲大家解答這個問題。
甘油三酯高多少算嚴重
甘油三酯的正常值是0.56-1.70mmol/L，指的是空腹化驗，在化驗的前一天晚上十點鐘之後最好不要進食，只要甘油三酯超過了1.7毫摩爾每升，超過了正常，就是比較嚴重的，都是需要進行生活方式的干預治療，以及藥物治療的。如果高得多，飲食運動不能控制，需要規律的服用降脂藥物，比如苯扎貝特或者非諾貝特，降甘油三酯效果比較好。要定期到醫院複查血脂和肝功，根據具體的複查結果調整用藥，積極控制血脂有助於減少心腦血管疾病的發生。
知識拓展：如何預防甘油三酯偏高
1、生活作息
防止過勞累，比如說熬夜，還有夜生活過於豐富，失眠等一些不良的生活習慣是不允許，不然血脂升高很難控制。
2、堅持運動
比較推薦快走、慢跑等方式，持續時間每次在45分鐘以上，這樣的有氧運動更有利於使體重下降，使脂肪明顯的減輕，更重要的是使血液中的甘油三酯快速的減掉。
3、飲食習慣
更多的是清淡飲食、低鹽飲食、低脂飲食，對於垃圾食品的要遠離，同時保持健康的飲食習慣，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，遠離垃圾的油脂。
以上就是關於甘油三酯高多少算嚴重的介紹。希望以上內容對您有幫助。
