甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。
甘蔗可以緩解孕吐。
孕吐是指懷孕一個月到3個月內，出現的食慾不振、噁心嘔吐、偏食挑食、發睏乏力等不良發應，便祕也會加重孕吐的症狀，爲防止孕吐脫水，孕婦應該保持每天的水分攝入，而甘蔗是一種水分含量、膳食纖維非常豐富的食物，可以有效的爲人體補充水分，預防便祕的發生。
孕婦吃3小節甘蔗即可。
甘蔗畢竟是一種偏寒涼的食物，孕婦不宜過多食用寒涼性食物，一般來說，一天吃3小節甘蔗可以緩解孕吐的反應。
甘蔗直接食用是最爲簡便的方式，而且還能最大程度的吸收營養，爲人體提供營養。但是甘蔗的外皮容易劃傷嘴角，建議將甘蔗去皮後，切小塊食用爲好。
甘蔗中的水分含量非常豐富，將甘蔗用來榨汁食用，也是一種比較好的食用方式。
將甘蔗去皮、煮水食用也是一種比較好的食用方式，而且煮水食用，還能降低食物的涼性。
孕婦適量食用甘蔗對胎兒是有好處的。
甘蔗中含有豐富的糖類物質、氨基酸、維生素、礦物質、琥珀酸、蘋果酸等營養物質，孕婦食用不僅有潤肺止咳的作用，而且這些營養物質還是胎兒生長髮育所必須的，可以爲胎兒補充營養，促進胎兒的生長。
甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。
在牀邊放點水、餅乾，睡覺前是適當的吃一點，或者喝杯溫牛奶，可以緩解第二天起牀時因空腹產生的噁心。清晨可以吃點東西再下牀，以免因體內的血糖較低，而出現噁心、嘔吐感。
檸檬中含有的芳香物質能起到舒緩噁心嘔吐的作用，而且檸檬中的酸性物質可以預防孕吐的發生。一般來講，有噁心嘔吐的感覺發生時，建議聞一聞檸檬片，或者用新鮮檸檬片泡水喝。
生薑帶有的芳香物質，能有效的緩解孕吐，一般是將生薑切成硬幣的大小，然後用開水泡服，或者直接將薑片含於口中。另外，還可以在喝的水中，加入一些鮮薑汁。
甘蔗雖然有緩解孕吐的作用，但是孕婦不宜常吃甘蔗，因爲甘蔗中除了含有豐富的糖分、水分之外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，不但香甜有嚼勁，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。但是，因爲甘蔗含有大量糖分，吃的越多血糖就越高，處於特殊時期的孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病的出現。
另外，甘蔗性寒涼，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。如果孕婦吃甘蔗時，當血糖超過正常限度，會促使皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發皮膚起小癤子或癤腫，如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血症而威脅胎兒生存的環境。
