通常情況下，凍榴蓮是能吃的，但注意避免過量，以免引起身體出現腹痛、腹瀉等不適。具體分析如下：
榴蓮中含有較多的澱粉、碳水化合物以及蛋白質，適當的吃榴蓮，可以保證一天消耗的能量。避免出現精神萎靡乏力或者是肌肉痠痛等症狀。而凍榴蓮可以更好的保存榴蓮中的營養成分，避免出現營養流失，而且榴蓮冰凍後口感可能會比較好，適當吃凍榴蓮也可以適當的降低熱氣發生的概率，避免引發口腔潰瘍或者是流鼻血的症狀。
但是在吃凍榴蓮時需要注意適量，以免導致胃部着涼現象發生，引發胃部痙攣，導致腹痛、腹脹以及反胃現象。在吃榴蓮時，儘量避免食用高粱、韭菜以及黃芽菜等溫熱性食物，以免導致熱氣的現象加重，致使口腔潰瘍、咽喉疼痛以及流鼻血的症狀發生。除此之外，還需要注意榴蓮不可以和螃蟹、白蘿蔔等食物一起吃，以免導致腹瀉症狀發生。
