孕酮也就是孕酮激素，是由卵巢分泌的主要孕激素，在懷孕的過程中起着促進胎兒生長和發育的作用。在孕期的時候，如果檢測出孕酮激素的水平不夠的話，則有可能影響到胎兒的發育。這種情況下，可以通過食療的方式爲身體提供孕酮激素，具有這方面功能的食物是很多人關心的事情。那麼，補孕酮最快的食物有哪些？下面咱們就來看看吧。
補孕酮最快的食物
1、檸檬
檸檬一想到就感覺酸酸的，一般人是無法直接吃的，所以可以用檸檬泡水喝。檸檬中含有豐富的維生素c和生物類孕酮素，維生素c能促進血液循環，進而消除身體的疲勞感。而檸檬中所含有的生物類孕酮素，能有效補充體內的孕酮值，有助於保胎。
2、大豆
大豆是一種營養價值非常高的食物，而且大豆中含有較高的孕酮素，在備孕時和孕早期適量的食用一些豆製品，有助於提升體內孕酮值，有助於胎兒健康發育，進而避免出現胎兒流產問題。所以孕婦可以多吃一些豆腐，喝一點豆漿，都能起到一定的幫助。
3、菠菜
菠菜是一種綠葉蔬菜，生活中常用菠菜來熬湯，菠菜中含有豐富的孕酮素，適量食用有助於補孕酮，所以你在備孕或孕早期，當發現孕酮值低時，可以適量的多吃一些菠菜，或炒菜或熬湯都可以。
孕婦飲食禁忌
1、螃蟹，它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
2、甲魚，雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有着較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
3、罐頭食品，罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
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