便祕吃維生素E是否有效需要根據個人的情況決定，如果症狀輕微時可能有一定的效果，如果是由於疾病導致的，一般沒效果，可以在醫生的指導下使用藥物治療。具體內容如下：
1、有效
出現便祕可能跟腸道的蠕動能力降低有關，當飲食過多時，會使食物長期的停留在腸道內容易出現脫水、乾燥等症狀，如果情況輕微適當的使用維生素E可以緩解便祕的情況，維生素E有抗氧化作用，能夠促進身體的血液循環，加速腸胃的血液循環，提高腸道的蠕動速度，達到緩解便祕的情況。
2、無效
如果便祕是由於胃炎造成的通過維生素E一般達不到緩解的效果，可以在醫生的指導下使用藥物治療，例如枸櫞酸莫沙必利片、阿莫西林膠囊等。
除此之外，便祕患者在日常需要注意飲食清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水能夠緩解便祕情況。
