長時間的玩手機或者是電腦，很容易造成視力方面的問題，現在孩子的學業繁重，不注意保護自己的視力，同樣很容易近視。在自己的視力出現問題的時候，需要到眼鏡店或者醫院進行驗光。判斷自己視力的水平，需要跟正常的視力進行比對，這是很多人比較關心的事情。那麼，正常視力是多少？下面咱們就來看看吧。
正常視力是多少
我們基本上每個人都知道正常視力也就是我們所說的1.0或者是5.0，它們只是兩個不同的表達方式而已。一般情況下，我們是通過視力表來檢查患者的視力，如果患者的視力達不到正常的1.0或者是5.0。這個情況下建議患者一定要到眼科門診進行檢查，我們可能需要查患者的晶體，還有就是眼底，還要做一些驗光或者是其它的檢查，來判斷爲什麼患者的視力會不正常，不正常的原因是什麼。
一般來說最常見的也就是近視，近視患者現在比較多，所以說患者如果視力達不到正常1.0或者是5.0，首先我們考慮近視，根據一些人的具體情況我們還要具體分析。但是如果患者出現視力異常也不要緊張，我們一定要明確病因，對症治療。
如何保護視力
1.不要長時間用眼
電腦是現在生活工作不可缺少的工具，大多數人羣一天都是在電腦前度過的。長時間盯着電腦屏幕很容易造成視覺疲勞，一定要注意休息，每隔一個小時站起來活動活動，眺望一下遠方，多看看風景，轉動轉動眼睛，會得到些許的放鬆，也算是給眼睛按摩了。
2.不要用手揉眼睛
相信大家都有這樣一個習慣，每當眼睛有酸澀感就會用手去揉，這樣是非常危險的！大家都知道我們的雙手會接觸很多東西，尤其是公用的，就會沾染很多的細菌，如果此時用手去處理眼睛的不適就會給眼睛增添負擔。往往就會造成感染，甚至形成眼部疾病。所以在眼睛不舒服，需要揉眼之前一定要先清潔手，減少感染機率。
3.多出去走走
由於現在生活節奏加快，現代人們往往是家——公司兩點一線。白天工作一天，晚上接着刷手機，眼睛負擔很大，根本來不及休息，所以應該停下來，經常出去走走，到公園去欣賞一下風景、擁抱自然，這樣不僅身心愉悅，而且對眼睛也有好處。放鬆心情、緩解壓力後不僅工作更加輕鬆，同時眼睛也得到了休息。一舉多得的事情，何樂而不爲呢。
4.良好的習慣
什麼階段最容易近視呢？很多人的答案都是上學期間，有多少人隨着學習導致眼鏡的度數也來越高，所以這幾點一定要注意。首先學習在舒適的光線下進行，可以得到良好的視覺享受，光線過強或過暗都會給眼睛帶來不良的影響。做好減反光處理，以此來降低對眼睛的傷害。
以上就是關於正常視力是多少的相關介紹，希望以上內容對您有幫助。
