有些人會有洗頭掉頭髮的現象，從而讓自己的頭髮變得越來越少，從而會影響到自己的外部美觀。那麼，洗頭掉頭髮正常嗎？
洗頭掉頭髮正常嗎
頭髮脫落是正常的。每天掉頭髮一般在100根以下，在刷頭或洗頭時會出現明顯的掉髮現象。當頭發生長時，處於休止期的頭髮會脫落，達到平衡狀態。如果長期大量脫髮，建議去醫院檢查治療。平時可以吃一些含鐵的食物，比如肝臟、菠菜等，也可以用一些護髮產品滋潤頭髮。儘量不要熬夜，以防體內內分泌失調，大量脫髮。
用鹽洗頭髮。長期用淡鹽水洗頭，不僅可以預防和減少脫髮，還能使頭髮柔軟有光澤。具體方法是用鹽50～100克，用半盆溫水溶解，先將頭髮浸入鹽水中，揉幾分鐘，再衝洗乾淨。洗頭的正確方法將頭髮弄溼，將洗髮水倒在掌心，雙手搓揉起泡，然後從枕部和顳部起泡沫。不要用指甲抓頭髮，用指腹輕輕揉搓頭髮。
要注意的是多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。希望這篇回答能幫助到您！
