一般來說，鍼灸不可以隨便扎，建議到醫院，根據自身情況在醫生指導下鍼灸。具體分析如下：
鍼灸是針法和灸法的總稱，屬於常見的中醫療法，通常是按照一定的角度將針具刺入人體特定部位。一般情況下，鍼灸是不能隨便扎的，鍼灸具有一定操作難度，隨便扎不僅不能達到保健、治療疾病的目的，還可能會因爲操作不當，可能會出現不良反應，比如疼痛、氣胸、癱瘓等，屬於比較危險的行爲。因此，不建議隨便扎，避免損害身體健康。
如果有鍼灸的需求，建議在專業人士指導下操作，根據實際情況選擇鍼灸的穴位、頻率等，更有利於身體健康。
