糖尿病人的飲食比一般病人的飲食都要嚴格。糖尿病人要根據日常情況來調整自己的飲食，根據自身體重定製合理的飲食計劃，儘量選擇低血糖生成的食物。那麼，具體來說說，糖尿病的飲食是怎樣的？接下來爲大家解答一下。
糖尿病的飲食
1、飲食規律
進餐定時定量，注意進食規律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。
2、遠離菸酒
糖尿病患者必須戒酒。酒性辛熱，直接干擾機體的能量代謝，加重病情。在服用降糖藥的同時，如果飲酒，可使血糖驟降，誘發低血糖，影響治療。此外，乙醇可以加快降糖藥的代謝，使其半衰期明顯縮短，影響藥物的療效。
3、食用粗糧
日常飲食中，糖尿病患者多選用複合碳水化合物和粗糧，尤其富含高纖維的蔬菜、豆類、全穀物等。對於糖尿病患者來說，單糖類的攝入要嚴格限制，如蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等以及含這些糖類較多的食品。
4、維C維B
糖尿病患者要多吃富含維生素B和C的食物，這兩種維生素能緩解糖尿病的進程，減少其他併發症的發生。富含維生素的蔬菜有豆類、青椒、鮮棗、魚等。
5、鈣質補充
糖尿病人要多吃含鈣的食物，如排骨、牛奶、蝦皮、海帶等。如果在日常飲食中的鈣攝入不足，會加重糖尿病患者的病情。
以上就是有關“糖尿病的飲食”的內容。糖尿病患者在飲食上要尤其注意，多長個心眼，注意膳食搭配。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。
