氣溫30℃左右就感覺很熱，通常是因爲身體無法及時散熱引起。
正常情況下，人體感覺舒適的溫度是26℃左右，主要是由於這個溫度有利於人體散發出熱量。如果氣溫達到30℃左右的時候，例如在夏季，就可能會感覺到比較熱。這種現象主要是由於人體各個臟器以及血管肌肉、跳動等一直在工作和運動，所以會產生一定的熱量，爲了避免人體溫度過高，需要將身體多餘的熱量散發，如果身體所處的環境超過30℃左右，就可能會導致身體內多餘的熱量無法及時散出，而感覺到比較熱，一般屬於正常的生理現象，患者無需過於擔心。
人體保持恆定的溫度，是保證生命活動以及形成代謝正常的必要條件。正常情況下，人體腋下體溫是36~37℃之間，如果體溫大於或者等於37.3℃就屬於發熱，需要引起重視。
