紅棗是一種很好吃的食物,而且所含的營養也特別的豐富,平時經常吃一些紅棗的話,對身體是很有益的，也有人泡水喝，那麼紅棗水喝多了會上火嗎？
紅棗水喝多了會上火嗎
大量喝紅棗會出現上火的症狀。大棗有健脾安神的功效，還能補氣養血。如果內火太旺，陰虛火旺，就要注意避免喝太多的棗水。紅棗富含礦物質、微量元素、維生素等。可以保護肝臟，有美容養顏的功效。紅棗所含的鐵元素也很高，能有效預防貧血，延緩衰老。
紅棗最突出的特點就是維生素含量高。國外一項臨牀研究表明，連續吃棗的患者比只吃維生素的患者恢復快3倍以上。因此，紅棗有“天然維生素丸”的美譽。據中醫書《本經》記載，紅棗味甘，性溫，屬脾胃經。具有補中益氣、養血安神、緩解藥性的作用。現代藥理學發現，紅棗富含蛋白質、脂肪、糖、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣等多種氨基酸等營養成分。
注意可以先把紅棗撕開再泡水，這樣紅棗中的營養成分可以更好的溶解。要注意不要一次喝太多，喝多了不容易消化。而且糖尿病人不要喝紅棗泡水，會導致血糖升高。希望這篇回答能幫助到您!
