坐月子是協助產婦順利度過人生轉折，因爲嬰兒產出讓身體、生活有所改變，從人妻到人母、從外人到家人，同時媽媽營養也很重要；那麼，坐月子可以吃保鮮冰冷的肉類嗎？
坐月子可以吃保鮮冰冷的肉類嗎
坐月子也可以吃凍肉，但要少吃，以免腹痛或腹瀉。你可以多吃新鮮蔬菜和水果。坐月子後建議多喝湯，包括排骨湯、鯽魚湯等。產婦飲食中最重要的是營養均衡。蔬菜、水果、肉類要適量食用。產婦可以吃肉，肉中含有多種營養成分，特別適合產後媽媽，而且新鮮。
坐月子期間強調的營養原則是全面均衡的營養供給，富含蛋白質、易消化、清淡的飲食。在這個原則下，要考慮根據個人的飲食習慣、宗教信仰、生活狀況等，對營養食譜進行全面的安排。坐月子，醫學上叫產褥期，是從胎盤娩出到母體器官(乳腺除外)恢復到孕前狀態的時間，一般爲六週。一般在這個時期，由於體內內分泌環境變化較大，免疫功能低下容易出現問題，所以一定要注意飲食。
另外，衣服要寬鬆、透氣、舒適。因爲坐月子期間要出很多汗，所以要保持皮膚清潔。希望這篇回答能幫助到您。
