孕中期，指的是孕十四周到孕二十七週末期間。隨着早孕反映的消失，很多孕婦的食量明顯的加大。孕中期因爲胎盤已經形成，胎兒相對進入了比較安全的階段。那麼，孕中期肚子發緊發硬怎麼回事呢？接下來就爲大家解答這個問題。
孕中期肚子發緊發硬怎麼回事
1、精神因素
如果工作壓力比較大、高度集中、高度緊張的情況下，則可引起宮縮；導致肚子發緊、發硬。同時，過度勞累、運動過度，也可刺激子宮發生宮縮。且在懷孕期間，孕媽媽吹空調過多或者晚上沒有蓋好被子，使身體受涼都會引起肚子發硬發緊。此外，有些媽媽坐久了突然站起來，也會引起肚子發緊；則可以散步緩和爲主，不要走太遠太久，也不要爬樓梯過量，以免引起早產。
2、孕期宮縮
因爲孕中期，孕婦是比較敏感的，如果長期保持一個姿勢，則很容易造成不規則的子宮收縮，也就是假性宮縮。一般情況下，孕婦是感覺不到疼痛的，且這種現象持續的時間不長。通常在1分鐘內，通過休息可得到緩解。但如果每次宮縮持續在1分鐘以上，且間隔時間在5分鐘內，甚至更短，同時還伴有腹痛的情況，則可能是臨產的表現，需儘快去醫院。
3、孕期便祕
因爲懷孕時，有很多孕婦腹壓增加，可出現便祕的情況；如果便祕情況較嚴重，也可刺激宮縮引起肚子發緊發硬。則在這種情況下，孕期要注意調節情緒、減輕壓力、保證身心放鬆；且在飲食過程中，要多吃水果、蔬菜、粗纖維食物。此外，孕中期肚子發緊發硬是胎動頻繁引起；是指胎兒在子宮腔裏的活動衝擊到子宮壁的動作；如伸手、踢腿、衝擊子宮壁等表現。
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