黑紅卡通常是適合一個月左右的寶寶。通過黑白卡可以幫助新生兒刺激視覺，有利於眼部桿狀細胞的發育，同時可以提升寶寶對顏色、輪廓和大小的敏感度，但有一定的侷限性，一定要正確使用，才能夠得到效果。
新生兒剛出生時，只能夠看到蘑菇的黑白世界，這是由於雙眼運動不協調，不能夠正常對焦，只能夠感覺到光線，通過使用黑白卡的訓練，可以幫助寶寶快速對焦，辨別顏色，提高視覺。
黑白卡在訓練時，一定要在寶寶的身體和精神比較好的狀態下使用，避免寶寶在疲倦或者飢餓時進行，同時保持室內光線充足，手持卡片讓寶寶注視，或者移動讓寶寶追視的方法訓練，每次訓練時不能夠超過半分鐘，如果訓練時寶寶出現狀態不好的情況要及時停止，以免出現副作用。
