夏天天氣炎熱，很多媽媽都會帶寶寶去游泳，既能鍛鍊寶寶的身體，又能培養寶寶的興趣，但很多媽媽都不清楚讓寶寶遊多久合適，那麼寶寶游泳遊多長時間好呢？
寶寶第一次游泳時間一般控制在7分鐘左右，最長不要超過10分鐘，由於寶寶初次接觸游泳，過長時間的運動可能會給寶寶的心臟造成負擔，之後每次游泳時間可依次延長5分鐘，最長時間不要超過25-30分鐘。
媽媽帶寶寶游泳每週至少堅持兩次以上，因爲適當的讓寶寶游泳能改善身體，促進生長髮育，提高免疫力，最好選擇在寶寶吃飽睡足狀態最佳時進行，游泳前一定要保證寶寶飲食營養充足，除蛋白質，脂肪，糖的充足供應外，還應補充含有豐富的維生素的食物。
1、可以提高呼吸系統的功能。
2、消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體型勻稱健美，長得更高。
3、提高大腦的功能，讓寶寶的大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。
4、使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡嬰兒慢且有力。
5、提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力。
1、Apgar<8分的新生兒。
2、有新生兒併發症，或需要特殊治療的寶寶。
3、胎齡小於32周的早產兒，或出生體重小於2000g的新生兒。
4、皮膚破損或有感染的寶寶。
5、感冒、發燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常、免疫系統有問題、呼吸道感染具傳染性)的寶寶。
6、注射防疫針至少24小時後方可洗澡或游泳。
7、溼疹局部有感染或非常嚴重的寶寶不適宜游泳。
夏天天氣炎熱，很多媽媽都會帶寶寶去游泳，既能鍛鍊寶寶的身體，又能培養寶寶的興趣，但很多媽媽都不清楚讓寶寶遊多久合適，那麼寶寶游泳遊多長時間好呢？
媽媽帶寶寶游泳前要注意寶寶的狀態，空腹或馬上吃完奶後都不宜讓寶寶游泳，最好在吃奶1小時後再進行，且要在寶寶精神狀態很好的情況下進行。
室內溫度要求一般是：夏季20至23度，冬季25至28度。游泳池水溫要求一般是：夏季35至38度，冬季40至43度。
若是臍帶殘端尚未脫落的新生兒，在寶寶游泳前要常規進行臍帶防水處理。
雖然游泳池的水定期消毒，但寶寶游完泳後還是要用溫熱水沖洗一下，能讓寶寶感覺舒適，又能徹底的清潔皮膚。
寶寶游泳的時間要根據寶寶的體質決定，若遊的時間過長，或在水中運動過多，會造成寶寶一定程度的疲勞，嚴重的還會出現虛脫現象。游泳時媽媽要和寶寶的安全監護距離保持在一臂之內。
