在日常生活中女性都會補充膠原蛋白來提升自己的皮膚狀態。那麼，膠原蛋白流失對皮膚有啥影響？
膠原蛋白流失對皮膚有啥影響
膠原蛋白的流失會加速皮膚老化膠原蛋白的流失會直接導致皮膚水分流失，皮膚缺水乾燥就會出現皺紋。皮膚的彈性也消失了，鬆弛、毛孔變大。另外，膠原蛋白被黑色素吞噬後，不能迅速排出活化的黑色素，會帶來色斑、膚色不均、暗沉等問題。膠原流失嚴重，主要與個人生活習慣、飲食習慣、精神壓力有很大關係，主要是營養不良、攝入不足所致。不熬夜，少喝碳酸飲料，多吃膠原蛋白，如雞蛋、魚、雞爪、雞翅、豬蹄、豬皮、燕窩、銀耳，特別嚴重，經口補充膠原蛋白粉，新鮮蔬菜水果。
你可以多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮等，但這些物質含有大量脂肪，儘量不要長時間服用，吃新鮮水果蔬菜，補充維生素，吸收膠原蛋白。膠原蛋白是氨基酸，可以由體內氨基酸合成，平時儘量吃高蛋白的東西。
請不要熬夜。熬夜會使臉部看起來暗黃，失去光澤，加劇衰老，膠原蛋白流失嚴重。你可以使用很多有水分補給營養的面膜。希望這篇回答能幫助到您！
