很多人喜歡直接買膠原蛋白粉來吃，比起通過食物來補充所需的膠原蛋白。直接吃膠原蛋白粉更加的方便，吃膠原蛋白粉有用嗎？
吃膠原蛋白粉有用嗎
有一定的作用。
現在很多商家爲了方便，直接做成可食用的蛋白粉，很多健身的人都會去吃，是有用的，但是要買放心的品牌。
膠原蛋白粉孕婦可以吃嗎
孕婦是可以喝膠原蛋白的。
但是膠原蛋白從魚皮到潔白的粉末，中間要經過一系列的過程，雖然說可以做到非常的精純，但是還是做不到100%，還有就是膠原蛋白有一定的藥理作用，所以孕婦還是不能多吃。
膠原蛋白粉什麼時候吃最好
1、晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間，因此可以在晚上睡覺前半小時食用，最好是晚上九點半的時候，能夠起到良好效果。
2、膠原蛋白可以與早餐一起食用，這個時間段的吸收效果也是很好的。膠原蛋白與大部分的保養品一樣，也需要長期服用後纔會看到效果，因此需要使用者長期服用，一般兩到三個月就會看到效果。
