女人雖然在懷孕初期的時候肚子還不明顯，但是女性身體生理上會出現一系列的懷孕信號，比如噁心嘔吐，食慾不振等情況，那麼，怎麼樣緩解孕吐噁心？
怎麼樣緩解孕吐噁心
快速緩解孕吐噁心，首先應該放鬆心情，保持積極樂觀的情緒。其次飲食上應該以清淡、營養、易消化食物爲主，儘量避免去吃辛辣、刺激、油膩的食物，否則會加重孕吐、噁心的症狀，可以吃一些愛吃的東西，或者是氣味清香的水果。最後，女性在懷孕早期注意多休息，不要太勞累，身體過於勞累之後也容易加重妊娠反應。
首先在懷孕期間一定要注意休息好，最好能夠保證每天8小時充足的睡眠時間，不要太勞累。其次孕婦要注意心情的愉悅，不要有過於緊張、憂鬱、焦慮等負面情緒。最後在懷孕期間要注意加強營養，多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，儘量不要吃辛辣、刺激性的食物。在懷孕期間不要亂用藥，如果是孕期出現了一些疾病，需要用藥的最好到醫院找醫生開藥。
在懷孕期間，孕媽媽要少食多餐，避免出現孕吐反應，孕媽媽在飯後可以散散步，希望這篇回答能幫助到您。
