在月經週期規律正常的情況下，排卵期通常是在下次來月經的前十四天。若是月經週期規律不正常的話，那排卵期可能會在前後浮動，而且個人內分泌、情緒等因素都會影響到排卵。那麼，排卵期有幾天時間呢？下面就一起來了解一下吧。
排卵期有幾天時間
女性的排卵期一般來說是10天，分別是排卵日的前5天跟後4天，但是很多女性的排卵期都達不到10天，主要是由於女性的情緒變化、飲食不當或者作息不規律等造成的排卵期縮短。正常女性排卵期的有效受孕時間是一週左右，可以在一週內選擇多次同房，也可以選擇用排卵試紙監測排卵，有利於提高受孕的機率。
由於現代生活的節奏不斷加快，女性受到現實環境的影響越來越大。此外，女性的情緒、飲食、生活習慣等無一不影響着女性的排卵情況。當一個生活節奏比較有規律的女性突然改變了自己的生活作息習慣，一旦身體沒有及時做出調整，內分泌情況可能會受到影響，經期就有可能提前或者推遲，那麼排卵期的長短就會隨着經期的變化而有所起伏。因此，排卵期10天只是大概的時間範圍，而實際上，女性排卵時間一般都是小於10天的。
知識拓展：排卵期是什麼時候
如果月經週期規律的話，女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。如果經期不穩定的話，你的排卵期是什麼時候就要這樣推算了：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天，排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天爲基點，向後算天數。
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