通常情況下，熬夜可以吃維生素B族，但是維生素B族不可以完全改善熬夜對身體帶來的傷害。
人們如果長期進行熬夜，可能會對身體健康造成過大的不良影響，這時應用維生素B族，可以達到一定的改善、緩解的作用。維生素B1具有改善新陳代謝的作用，並且還能夠作用於神經系統，可以改善患者精神狀態較差的情況；維生素B3可以改善機體對脂肪的代謝作用，增加血管的彈性，在一定程度上可以促進血液循環。
雖然維生素B族可以調整人體的身體狀況，但是不能夠完全消除熬夜對身體帶來的傷害，另外人們在應用維生素B族時，需聽從醫生的建議，合理應用，避免對身體健康造成不良影響。建議人們改變生活習慣，不要熬夜，規律作息，保證睡眠時間的充足和良好的睡眠質量，不要過度勞累，不要有過大的心理壓力，以免出現失眠的情況。
