夏季天氣炎熱，如果稍不注意就會中暑，中暑後的飲食也是很重要的。那麼，中暑吃什麼食物好？
中暑吃什麼食物好
中暑時，臨牀飲食主要以吃一些易消化吸收、相對清涼的食物爲主。但是注意不要太冷。最好吃富含電解質的食物，尤其是富含鈉、鉀離子的食物。臨牀推薦的食物有小米粥、綠豆粥、大米粥，可以加一些鹽。同時可以多吃蔬菜和容易消化的水果，如香蕉、橙汁等。但是注意不要吃太刺激太辣的東西。因爲中暑時胃腸功能相對較差，一些生冷、辛辣、生冷的食物很容易導致胃腸症狀加重，所以要儘量避免。
一般中暑發生在天氣炎熱、空氣溼度大、無風的環境中。當氣溫高於32度、溼度高於60%且沒有無風環境時，長時間工作或艱苦勞動容易中暑，且沒有足夠的防暑降溫措施。此外，在室溫高、通風不良的環境中，年老體弱、肥胖的人容易中暑。
如果是中度中暑，需要物理降溫，比如用冷毛巾溼敷，用退熱貼溼敷。每5-10分鐘換一次溼敷是可以的，但是患者一定要注意喝溫水和涼開水。希望這篇回答能幫助到您。
