通常情況下，洗澡是能促進血液循環的。洗澡時的溫熱作用可以擴張人體血管，加速血流速度，從而促進全身血液循環。具體分析如下：
洗澡的時候，水的溫度會使得毛孔張開，擴張人體血管，加速血流速度，從而促進身體血液循環，進而減少血液中使人感到疲乏的物質積累，改善大腦血液供應，同時能夠抑制大腦皮層中樞神經興奮，使大腦處於休息狀態，因此能夠消除大腦疲勞。洗澡還能刺激人體激素的分泌，促進身體的新陳代謝，緩解身體疲勞。洗澡能增加損傷組織的血液供應，緩解局部疼痛。
需要注意的是，在洗澡的過程中，水的溫度不宜過高，最好不超過40℃，否則容易燙傷皮膚，對於嬰幼兒、老年人、體質虛弱以及患有高血壓、動脈硬化和冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的患者，洗澡時水溫過高是非常危險的。而且洗澡的時間也不宜過長，否則會引起身體的不適，建議37℃-39℃的水洗20-30分鐘，40℃的水洗10分鐘。如果洗澡後出現不適，建議及時就醫。
