一般情況下，晨練後感覺疲憊正不正常，取決於感覺疲憊的原因。如果是生理原因引起的，那麼就正常；反之，則不正常。具體分析如下：
1、正常
晨練是指在清晨進行體育鍛煉和身體活動的健身方式。如果在晨練時運動力度過大，可能會使局部肌肉處於緊張狀態，分泌大量的乳酸，引起乳酸堆積，進而產生身體疲憊的症狀。如果是乳酸堆積引起的疲憊，那麼就是正常的，通常經過一段時間的休息就可以緩解疲憊症狀，不需要進行特殊治療。
2、不正常
如果在晨練前沒有吃東西，晨練後可能會引起肝臟的葡萄糖儲備逐漸減少，產生低血糖，出現渾身乏力、頭暈、嘔吐等症狀。如果在晨練後沒有及時補充水分，可能會導致鉀元素過度流失，產生噁心、嘔吐、疲憊等低鉀血癥的症狀。如果是低血糖、低鉀血癥等疾病原因引起的疲憊，那麼就不正常。
如果晨練後經常感覺疲憊，建議前往正規醫院，查明原因，並進行對症治療。
