骨質疏鬆症是由於多種原因導致的骨密度和骨質量下降，骨微結構破壞，造成骨脆性增加，從而容易發生骨折的全身性骨病。骨質疏鬆症分爲原發性和繼發性二大類。原發性骨質疏鬆症又分爲絕經後骨質疏鬆症、老年性骨質疏鬆症和特發性骨質疏鬆三種。
老人骨痛就是骨質疏鬆嗎
骨質疏鬆引起的骨頭疼，包括很多部位，而疼痛是骨質疏鬆症最常見、最主要的症狀，包括肌肉疼痛和骨痛。老年性骨質疏鬆症是漸進性的，疼痛的出現與骨吸收增加的程度及骨丟失的速率密切相關。一旦發生骨折常常導致疼痛或疼痛加重，而疼痛是新鮮骨折的主要症狀。
1、營養因素
骨質疏鬆的病情出現跟我們日常生活的營養攝入具有非常大的關係。特別是生活當中常見的鈣、磷、蛋白質、維生素c、維生素d的缺乏與我們的骨質疏鬆有密切的關係。特別是鈣磷這兩種元素的缺乏，是導致大便出現骨質疏鬆最爲明顯的原因。
2、缺少活動
骨質疏鬆出現也跟我們平常生活當中缺少運動中一定的關係，因爲運動日光的照射重力負荷等等因素跟病情的發展是有非常大的關係。運動的時候神經內分泌調節對骨骼提供充足的礦物營養，使得全身或者局部的骨鈣含量不斷地增加，運動的時候還可以對骨骼有一定的機械刺激，導致骨細胞的活性增加，也有利於骨質的形成。
3、遺傳因素
骨量的丟失跟遺傳因素具有一定關係的，這類病情的發生患者要積極的採取治療，而且很多患者出現這類病情之後，也是知道遺傳因素會起到非常大的關係，特別是家族當中有人，出現骨質疏鬆那麼患上這類病情的，機率是非常高的。所以想要這類病情得到控制，就一定要了解相應的治療手段，配合醫生做好相關的護理工作，儘快的控制病情。
老年人如何預防骨質疏鬆
1、適度的運動
隨着年齡增長，老年人肢體運動不協調致戶外運動減少或因疾病長期臥牀致使肌肉萎縮及骨量丟失顯著加快，最終加速骨質疏鬆進程。適當的運動能改善人體內環境，致使體內激素分泌受到影響，進而影響骨密度及正常的骨組織代謝，改善體內相關骨性代謝指標。
2、生活習慣及飲食的干預
保持合適的體重：生活方式干預中注重飲食的平衡，充分保證鈣和維生素等礦物質攝入，對防治老年人骨質疏鬆症非常重要。而明顯低體重患者,其體內骨代謝指標增加,導致骨強度低下。
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