胳膊一擡嘎嘣響還痠痛可能是生理因素，也可能是病理因素，比如關節炎、骨質疏鬆、頸椎病等導致的，可根據不同原因選擇相應處理方法。
一、生理因素
一般情況下，胳膊在活動過程中，局部骨骼部位會出現活動聲音。如果平時不愛運動，胳膊活動時容易出現胳膊一擡嘎嘣響還痠痛的現象。通常屬於正常反應，不需要行特殊治療。
二、病理因素
1、關節炎
如果患有關節炎，關節部位容易變形，從而會出現胳膊一擡嘎嘣響還痠痛的現象，患者可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片等藥物緩解疼痛。
2、骨質疏鬆
如果患有骨質疏鬆，由於骨骼鈣質流失，通常會導致胳膊一擡嘎嘣響還痠痛，可遵醫囑使用乳酸鈣顆粒或尿糖酸鈣口服溶液等藥物進行治療。
3、頸椎病
如果患有頸椎病，頸部肌肉僵直、疼痛，部分患者會出現放射性疼痛，導致胳膊一擡嘎嘣響還痠痛，可遵醫囑使用塞來昔布片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，或牽引、推拿等方式進行治療。
除此以外，肩周炎、肌筋膜炎等也可能導致胳膊一擡嘎嘣響還痠痛，建議遵醫囑治療。
