氣候乾燥，溫度低，吹多了空調、吃一些辛辣食物都容易導致上火，想吃些降火的食物，那麼，上火吃什麼水果降火快？
上火吃什麼水果降火快
水果中去火的有：西瓜,梨,香蕉,柚子,梨,藕,等等。當我們上火時，可以多吃點梨，梨有清熱解毒的功效。所以吃梨可以降低身體的內火。也可以使身體的毒素排出，如果我們每天吃個梨，那麼就對降火有一定作用。還有蘋果,蘋果含有纖維果膠，這些進入人體就促進了人體的消化和排毒，這樣就不會容易導致上火，所以蘋果也常常用來治療上火引起的潰瘍，就是蘋果削一小塊敷在潰瘍處，這樣幾次就會癒合了。
日常飲食不良，喜歡吃辛辣油膩食品，熱性體質的人羣，最容易上火。怕上火最好不要吃辣椒，吃辛辣油膩食品，高熱量高脂肪的肉質食品或水果。魚以及海鮮類食品也需儘量食用，魚吃多了不宜肥胖，但是容易上火。
建議不食酒,煙,蒜,辣,羊肉,狗肉和燻烤食品,少吃辛辣刺激性食物,少食過於油膩性的食物,多喝水。希望這篇回答能幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
