睡覺老是醒可能是環境因素、焦慮症、呼吸暫停綜合徵等原因引起。具體分析如下：
1、環境因素
睡覺的時候如果環境過於嘈雜，容易影響睡眠。平時睡覺時需保持環境安靜，避免光線過亮。
2、焦慮症
焦慮症患者的身體可能會分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素等應激激素，會使身體處於高度興奮狀態，從而影響睡眠。患者可在醫生的指導下使用阿普唑侖片、地西泮片等藥物治療。
3、呼吸暫停綜合徵
呼吸暫停綜合徵是因爲各種原因引起的睡眠過程中出現的呼吸暫停，引起缺氧、睡眠中斷。症狀比較嚴重的患者可通過鼻息肉摘除術、鼻甲切除術、扁桃體手術、氣管切開造瘻術、正頜手術等方法治療。
除以上原因以外，還有可能是低血壓、腦梗死等原因導致。如果出現睡眠質量下降的情況，建議及時就醫，並遵醫囑進行治療和管理。
