一般情況下，高血壓和糖尿病在日常生活中需要控制飲食、適當運動、長期吃藥物等方式進行護理。具體分析如下：
1、控制飲食
高血壓患者在日常生活中需要避免食用高膽固醇、高能量、高鈉等食物，如雞蛋、黃油等，可以多使用一些低脂肪、高維生素C、高蛋白質的食物，如牛肉、苦瓜等，糖尿病人需要避免食用高糖、高反式脂肪酸等食物，如葡萄、紫菜等，可以多使用一些低糖、高不飽和脂肪酸等食物，如黃瓜、茄子等。
2、適當運動
高血壓患者血壓處於安全的水平時，可以做一些適當的運動，如太極拳、慢跑等，幫助患者平穩體內的血壓，糖尿病患者可以做一些有氧運動，如慢跑、游泳等，幫助促進患者體內血糖代謝。
3、長期吃藥
高血壓和糖尿病的患者需要長期的服用降壓和降血糖的藥物，控制體內血糖、血壓的水平，高血壓病人要在醫生的指導下使用鹽酸普萘洛爾緩釋膠囊、氫氯噻嗪片等降壓藥物，糖尿病患者需要在醫生的指導下使用格列本脲片、二甲雙胍馬來酸格列酮片等降糖藥物。
除以上的日常護理外，患者還需要定期到醫院複查、物理治療，若發現體內血壓或血糖持續升高，需要及時到醫院接受檢查，進行治療，以免對身體造成更嚴重的損傷。
