硒酵母膠囊飯後吃比較好，因爲餐後可以增加胃腸道對硒酵母的吸收率。具體分析如下：
硒酵母膠囊是一種膳食補充劑，含有硒酵母天然的營養成分。硒是一種重要的微量元素，對人體健康有較多好處。硒酵母是一種含有高濃度硒的酵母菌，通過攝入硒酵母膠囊，可以幫助人體攝入足夠的硒。但服用硒酵母膠囊建議飯後服用，因爲餐後服用硒酵母膠囊可以幫助減少消化不良和胃腸道刺激等不適症狀。此外，餐後服用還可以通過食物中的蛋白質和脂肪等成分，提高硒酵母的吸收利用率，從而增強其營養價值。
硒酵母膠囊的服用時間也要根據個人情況和醫生的建議來確定。此外，硒酵母膠囊的劑量也應該在醫生或營養師的指導下逐漸增加，以避免過量攝入硒而導致不良反應。
