腸胃不好一般可以空腹吃花生米，但是需要注意適量，避免攝入過多。
花生米中含有較多的蛋白質和脂肪等，能夠刺激腸道粘膜，使胃泌素增多，抑制胃酸的出現，同時還可以補充身體內的蛋白質，起到養胃的作用，所以腸胃不好時一般也可以空腹吃花生米，但是需要注意適量，避免攝入過多造成不適反應。
腸胃不好通常跟腸胃功能紊亂以及腸胃疾病等原因有關，會出現消化不良、腹脹、腹瀉等症狀，如果病情輕微時，可以通過調整飲食多吃易消化的食物緩解症狀，較爲嚴重時，可以在醫生的指導下使用藥物治療，比如乳酸菌片、雷尼替丁片等。
除此之外，腸胃不好患者在日常飲食中需要注意養成良好的飲食習慣，定時定量，避免暴飲暴食，同時少吃不易消化的食物，以免增加腸道負擔。
