如果是生理因素引起的手抖，一般可以通過鍛鍊改善，如果是帕金森病引起的手抖，可能不可以通過鍛鍊改善。具體分析如下：
1、可以
在日常生活中，處於精神緊張或高度恐慌的狀態下可能會出現手抖的現象，此時可以通過放鬆心情進行調整，也可以通過瑜伽、慢跑、跳繩等鍛鍊緩解壓力，改善上述現象。
2、不可以
如果患者出現手抖是由帕金森病引起的，此時通過鍛鍊只能起到輔助的作用，並不能完全改善手抖的現象，需要在醫生的指導下服用多巴絲肼片、鹽酸普拉克索片等藥物進行緩解，疾病得到控制後，手抖的症狀也可可以得到改善。
建議在日常生活中，應該避免過度勞累，多注意休息，注意勞逸結合。同時應該避免緊張和壓力過大，保持積極樂觀的心態。出現不適症狀後，需要及時就醫進行檢查並進行治療。
