可通過規律作息、陰莖部位按摩等方式提高性功能，可以通過使用避孕套、服用藥物等方式提高持續時間。具體分析如下：
一、提高性功能
1、規律作息
如果男性經常熬夜，可能會導致體內的激素水平出現紊亂情況，進而促使雄激素水平異常，精神無法集中，身體過於疲勞，就可能會造成性慾降低，出現性功能下降的情況。日常應注意規律作息，保持局部衛生。
2、陰莖部位按摩
通過陰莖部位按摩的方式，能夠促進局部血液循環加速，提高新陳代謝，幫助有害物質排出體外，也可以起到提高性功能的作用。
二、提高持續時間
1、使用避孕套
可以在性生活過程中，使用避孕套，通過物理方式降低陰莖敏感度，在一定程度上，能夠延長射精時間，達到提高持續時間的目的。
2、服用藥物
也可在醫生指導下服用相關藥物，如鹽酸達泊西汀片、他達拉非片等，降低中樞神經系統的興奮性，也具有提高持續時間的功效。
除此之外，可以通過適量運動的方式提高性功能，或者進行行爲治療，幫助提高持續時間。建議不可盲目服用藥物，以免損害身體健康。
