月經注意事項要清淡飲食、做好保暖、注意衛生等。具體分析如下：
1、清淡飲食
飲食上要保持清淡，並且做到營養均衡，多吃高蛋白、高維生素類食物，避免進食辛辣刺激、生冷的食物，否則可能會加重月經期間不適。
2、做好保暖
月經期間女性身體抵抗力會下降，身體比較虛弱，所以要做好保暖，避免着涼引起感冒。
3、注意衛生
要勤換洗衛生用品和內褲，並且每天使用溫水對局部清洗，能夠預防感染。
除此以外，還要避免劇烈運動，以免引起痛經。
