經期想吃甜食的原因主要有個人習慣、能量消耗和激素水平改變。具體分析如下：
1、個人習慣
個人本身就喜歡吃甜食，無論是在月經期還是其他時間都愛吃，月經期也會控制不住吃甜食，屬於習慣問題。
2、能量消耗
經期由於經血丟失，導致身體體能下降，容易疲勞，而甜食熱量較高，爲了補充身體所需的能量而想吃甜食。
3、激素水平改變
月經期由於體內激素水平改變，刺激胃酸增多食慾增強而造成的。
月經期建議適量吃甜食，不宜食用過多，以免攝入熱量過高導致肥胖，要注意營養均衡。
