來大姨媽通常指的是來月經，來月經一般可以泡腳，有助於緩解痛經。
月經指的是隨着卵巢週期性變化，出現的子宮內膜週期性脫落以及出血，在此期間通常會使女性出現手腳發冷、畏寒以及腰骶酸脹、腹痛、乳房腫脹等現象。此時如果選擇適當泡腳，不僅可以起到驅寒保暖的作用，也有助於促進血液循環，利於經血排出，輔助緩解痛經的症狀。但在泡腳時需要注意避免水溫過高或者過低，防止出現燙傷、受涼。
如果出現月經不調或者難以緩解的疼痛症狀，建議及時去醫院的婦科完善相關檢查，明確病因積極治療。
