梨是一種不少人都喜歡吃的水果，也是一種富含多種營養成分的水果，適當的吃梨，可以達到潤肺止咳、生津止渴的作用，還能夠幫助清腸通便，促進體內有毒物質的排出。那麼經期可以吃梨嗎？接下來就爲大家介紹。
經期可以吃梨嗎
經期可以適量吃梨。梨味道甘甜、微酸，性質屬於偏涼的，它具有生津潤燥、清熱化痰的功效。如果女性朋友在經期，由於內熱導致咽喉發炎、疼痛，吃梨是非常有好處的。但是梨屬於偏涼食品，在經期過多的使用，容易引起經血流出不暢，造成痛經。所以，經期吃梨是要適量的。
知識拓展：吃梨的好處與功效
1、清心潤肺
梨子屬於寒性水果，味甘中稍帶酸味，能夠清內熱，消除上火，具有清心潤肺的作用。吃梨可以緩解熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症；也可作用與內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
2、潤腸通便
梨子含有大量的植物纖維，可刺激腸管，能促進排泄，消除便祕。經常吃梨不僅能夠預防便祕，還能促進人體內的有毒物質的排出。
3、化痰止咳
