冬瓜是一道養顏美容的食品，一直以來都很受年輕女性的歡迎，甚至有人在月經期間都喜歡吃冬瓜。然而，月經期間可以吃冬瓜嗎？
經期最好還是不要吃冬瓜的好。因爲要想讓經血排得徹底，血液最好是在溫熱的狀態下，這樣才能流得順暢。而冬瓜性寒,經期吃寒性食物可以引起宮寒，進而會導致月經失調、痛經等症狀。所以，女子來月經的時候最好吃些溫熱性的食物爲好。
女性月經期間最好是不要食用寒涼性的食物，因爲經期吃寒性食物容易阻礙消化，而且還會傷害人體的陽氣，進而導致內寒的產生，寒性凝滯後，經血就會運行不暢，從而使經血量減少，甚至會痛經。冬瓜也屬於寒涼性的食物之一，所以經期還是不要吃的好。
1.月經期間可以吃一些舒緩痛經的食物，如胡蘿蔔、菠菜、芹菜、香蕉、蘋果等。因爲影響經血正常排出的原因是由於血液不夠流暢，子宮位置異常等因素，而多吃這些活血通氣的食物可以達到緩解痛經、疏通經絡和活血化瘀的目的。
2.還可以多吃些活血行氣的食物，如佛手、生薑、空心菜、菠菜、香菜等蔬菜水果，對於身體虛弱的人而言，禽肉、魚類、豆類、蛋類、奶類、桂圓、花生、核桃、大棗能也要經常食用，而且還可以多喝點紅糖姜水，它可以用來補衝血氣。
3.經期有腰痛、食慾差等症狀的女性，可以選擇吃大棗、薏苡仁粥、棉條等易消化的食品。
1.巧克力。因爲經期吃巧克力會導致身體內的維他命b消耗掉，使血糖的表現不太穩定，進而影響到荷爾蒙的平衡。
2.西瓜。因爲西瓜是寒性的水果，性寒則質滑，經期吃了西瓜會妨礙消化，人體的陽氣也會受到損傷，進而產生內寒。
3.柿子。柿子也屬於寒性水果，經期需要補充鐵質，而柿子容易與鐵相結合。而且柿子寒性凝滯的話，經血容易運行不暢，經血運行不暢會導致經血過少，甚至有可能會痛經。
4.花椒、丁香、胡椒。這三種食物都是屬於辛辣刺激性的，而刺激性食物會使血管擴張，進而使月經提前和經血量過多。因此，月經期間還是要吃清淡點的食物爲好。
