乳汁擠出來是涼的，可能是環境溫度過低、穿着衣物較少、飲食不良等原因導致的，此時需要進行鍼對性改善。
1、環境溫度過低
如果所處的環境溫度過低，乳汁在人體中排出時，一段時間後就會出現乳汁變涼的情況。建議女性在溫度適宜的環境中進行哺乳，或者將乳汁加熱後再進行餵養。
2、穿着衣物較少
如果女性穿着的衣物較少，會導致自身溫度較低，從而出現這種情況。在哺乳期應注意保暖，從而避免乳汁溫度低，同時能夠防止身體受涼氣侵寒。
3、飲食不良
如果女性在哺乳前食用了大量過涼的食物，如冰淇淋等，可能會影響乳汁的溫度，進而出現此種情況。女性在哺乳期間避免食用生冷、辛辣刺激性食物。
除此之外，體質偏寒也會導致乳汁擠出來是涼的。哺乳期女性可以適當攝入蛋白質含量較高的食物，從而提高母乳的營養價值。
