運動完臉上出現鹽粒屬於正常現象，是因爲運動時身體出汗導致出現的白色晶體。可以通過補充水分、清潔皮膚、使用保溼霜等方法進行處理。具體分析如下：
1、補充水分
運動完臉上出現鹽粒，應及時補充水分，可以喝水或飲用運動飲料，保持身體水分充足，有助於促進皮膚恢復。平時應注意避免過度運動，多休息。
2、清潔皮膚
運動完臉上出現鹽粒是因爲運動時出汗，汗液中含有鹽分，當汗液蒸發後，鹽分會殘留在皮膚表面，形成鹽粒。建議運動後及時清潔皮膚，可以用溫水和溫和的洗面奶清潔面部，去除鹽粒和汗液殘留。
3、使用保溼霜
運動完臉上出現鹽粒，可以使用一些保溼霜，有助於保持皮膚水分，避免皮膚乾燥和出現鹽粒。
此外，還需要避免摩擦。如果運動完臉上出現嚴重鹽粒，建議及時就醫，接受醫生的治療和建議。
