大姨媽通常指的是月經。來月經通常可以用鹽水泡腳，但是需要注意水溫。
鹽水泡腳對足部穴位以及經絡有一定刺激滲透的作用，可以去角質，而且還可以促進血液循環。在來月經時用鹽水泡腳可以幫助女性血液循環，驅散寒冷。尤其是來月經時，女性可能會出現疲勞痛經的現象，此時用鹽水泡腳還可以緩解疲勞、痛經等，但是需要注意水溫不可以過熱，避免燙傷皮膚。
來月經期間需要注意多休息，避免過度勞累、熬夜，並且飲食要清淡易消化，不可以吃辛辣、刺激的食物。
