腰脊椎旁突出可能是由於腰椎退行性病變、勞損、懷孕、畸形、生活習慣等原因所引起。
一、非疾病因素
1、生活習慣：長期的慢性勞累、長期的不良的生活習慣、工作習慣，比如久坐、久站、在陰涼、潮溼的地方工作，或者長期從事劇烈的運動，都有可能導致腰椎間盤突出。
2、懷孕：婦女在懷孕期間，全身的韌帶都會鬆弛，而腰骶會受到比平常更大的壓力，從而使腰椎間盤突出的危險增大。
二、疾病因素
1、腰椎退行性病變：纖維環、髓核的水分含量隨年齡的增加而減少，髓核喪失彈性，纖維環破裂，從而導致腰椎間盤突出。
2、勞損：以長期勞損爲主，反覆彎腰、扭轉等動作最容易造成椎間盤損傷。
3、畸形：先天性畸形如腰椎骶化、骶椎腰化、關節突不對稱等，導致下腰椎受到不正常的壓力，從而加重腰椎的損傷。
腰脊椎旁突出患者在治療期間應該保持休息，避免過度勞累和活動，同還需要注意注意保暖，避免着涼。飲食上，沒有絕對的禁忌，但建議清淡飲食，避免辛辣食物。
